“그 나이에 무슨 수영이야?”라는 말이 바뀌고 있다70대에 접어든 사람들에게 수영은 한때 ‘젊은 사람의 운동’으로 여겨졌다. 그러나 최근에는 생각이 달라지고 있다. 관절 부담이 적고, 심폐 기능을 안전하게 강화할 수 있으며, 몸과 마음을 동시에 치유할 수 있는 운동으로 수영을 찾는 노인이 점점 많아지고 있다. 특히, 이미 건강을 잃은 후 수영을 통해 다시 회복한 사람들의 경험은 수영을 고민하는 다른 노인에게 강력한 동기와 희망을 제공한다. 단순히 ‘운동 좋다’는 추상적인 말이 아니라, 실제 효과를 본 사람의 생생한 이야기는 행동의 방향을 바꾼다. 이 글에서는 수영을 통해 건강을 되찾은 70대 노인의 실제 사례를 중심으로, 어떤 변화가 있었는지, 어떤 점이 도움이 되었는지를 구체적으로 분석해본다.“허리 디..
